Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Certifierad handledare i programmet för sorgbearbetning

onsdag, november 21st, 2018

Förra veckan slutförde jag utbildningen i sorgbearbetning. Wow va bra! Tack till Anders Magnusson för skapandet av ett så fint center som institutet för sorgbearbetning är och tack Susanne Nilsson för den fantastiska kursen. Nu ser jag fram emot att föra den här kunskapen vidare. Jag kommer erbjuda både grupper och individuell handledning. Kursen är på 8 veckor och ger verkligen förändringar. Går du och bär på gammal laddning i relationer, skilsmässa, dödsfall, förlorat husdjur eller annat så är detta ett jättebra verktyg att gå vidare med. Håll utkik över datum eller kontakta mig för individuell handledning. Låt inte historien förstöra framtiden!

Läs mera om programmet

Jag gör själv en del förändringar just nu. Jag minskar exempelvis ner på sångundervisning till förmån för coaching och eget skapande. Gården på Gotland är fortfarande i görandet. Vi letar och letar efter rätt plats. Dock är tanken att erbjuda kurser på ön i sommar.

Jag har också bestämt att ta tag i min egen hälsa vilket kommer dokumenteras på något sätt. Stress och annat har tagit fokus och gjort att kilona klivit på och energin gått ner. Tro mig, jag vet hur det känns att snurra runt och inte hitta ut ur sin egen labyrint. Ibland känner man sig som en bluff som sitter på så mycket kunskap och ändå gör tvärtom. Men livet är hela tiden nu och det är ingen mening att klaga på beslut redan tagna. Istället tror jag på att ta det steg för steg framåt. Walk the talk helt enkelt 🙂  Kämpar du med samma sak och behöver hjälp så hjälper jag gärna till.

Vet du vem Victorine Meurent är? Hon är en kvinna i förra sekelskiftets Frankrike som liksom dagens kvinnor kämpade för sin rätt att existera och skapa. Hon är också ämnet jag tänker skriva ny musik om. Kvinnor som göms i historien är inget nytt, men denna rödhåriga konstnärinna, musiker, modell och galjonsperson för impressionisterna förtjänar definitivt att kliva ut ur skuggan. En fantastisk personberättelse med ett spännande livsöde!

Jag hoppas du har en härlig höst, ger dig själv tid att återhämta dig och skapa plats för växande och skapande!

varma hälsningar

Karina

 

 

 

 

 

Check in

tisdag, maj 22nd, 2018

Hälsocoach

I dagarna lämnar jag in mitt examensarbete för utbildningen!  I juni blir jag nämligen färdig hälsocoach!  Mitt arbete är en litteraturöversikt över dagens forskningsläge om :

Kostens hälsomässiga effekter hos kvinnor i fertil ålder

Kvinnor är biologiskt och fysiologiskt annorlunda än män och då särskilt mellan ca 13-55 års ålder. Ett annat hormonsystem och andra behov. Dock är traditionell forskning oftast gjord av män för män. Detta är något som intresserar mig och som jag gärna vill fortsätta arbeta med. Då i kombination med coachingen, musiken, kreativiteten och toningen förstås! 😀 Skicka mig ett mail om du önskar ett exemplar av uppsatsen.

Jag kommer fr.o.m nu erbjuda coaching både individuellt och i grupp. Företag och privatpersoner är välkomna! Mina styrkor ligger i motivation, inspiration, hälsa, kreativitet och steg framåt! Jag vill gärna gå en bit på vägen med dig!  Ta det första steget mot ditt bästa jag redan idag! Under sommaren befinner jag mig till stor del på Gotland, men tider finns även i Stockholm. Jag söker också fler uppdrag från hösten. Gärna på ön.

Under våren har det mest varit studier, men jag hade en underbart härlig lördag tillsammans med Gabriella Åström och 6 andra tjejer från projektet “Girls Can Write” i Borlänge under Kristi himmelsfärdshelgen. Vi jobbade med ljudens helande och läkande kraft i toningen och tjejerna var fantastiskt öppna och modiga med ljuden. Kommer bli bra låtar där! Sanna mina ord! Kolla in vad mer som händer i projektet här. Det drivs av studieförbundet Folkuniversitetet Dalarna, Lilith Eve Dalarna och Dalapop med ekonomiskt stöd från Landstinget kultur och bildning.

26 juni spelar jag och Patric Skog sommarmusik i Årsta kyrka kl 15. kom jättegärna förbi och lyssna!

Stor kram

Karina

Universumspark i baken

söndag, maj 14th, 2017

Ibland tar livet nya vägar och jag står just nu i ett vägskäl. Jag avslutar mitt coachuppdrag på Folkuniversitetet 31 maj. Vart Ska Livet Nu ta Vägen? Spännande!! Vad finns bakom nästa krök. Lite vet jag, men mycket nytt blir det också.

Hösten ser kul ut med lyricwritinguppdrag som det ser ut både på Örebro och Piteås musikhögskolor. Det har varit kalaskul att djupdyka med eleverna nu i vår och jag ser fram emot fortsättning på det. Det trillar in lite spelningar trots att jag varit lite inaktiv med musiken sett tag och jag hoppas att snart kunna presentera mera nytt material. Sommaren kommer finna rum till skapande hoppas jag.

Jag är sedan i våras med i Vattenfalls coachpool. Den står öppen för företagets anställda. Det ska bli kul att arbeta med dem! Jag söker dock nya coachuppdrag! Jag trivs så vansinnigt bra med min kombination och kultur, kreativitet, coachning, föreläsningar  och personlig utveckling just nu. Att få vara med i en människas resa mot sitt önskade mål är en ynnest. Att få vara ett bollplank, en spegel och en spark i baken ibland är en coachs uppgift. Att få hjul att rulla lite mer effektivt. Jag fick den finaste komplimangen av en deltagare. “Livet känns alltid lite lättare efter att jag varit här och pratat med dig!” WOW, hjärtat sväller och svämmar över.

Jag är snart klar med mitt första år på Hälsocoachutbildningen i Skövde. Det har varit både upp och ner med en hel del administrativa och pedagogiska strul, men vi hoppas alla att dessa barnsjukdomar fallit ur systemet och att vi kan fokusera fullt ut på lärandet. Som lärare själv är jag ganska luttrad, men också medveten och tydlig kravställare. Jag vill ha en högsta nivå.

Gårdsdrömmar ligger och väntar och vi hoppas snart kunna presentera nya nyheter. Vi letar fortfarande gård på mellersta Gotland för att förverkliga våra drömmar. Vi söker också pengar för att kunna skapa det vi tänkt oss! Tipsa oss gärna om du har några idéer!

 28 veckor för hälsa närmar sig målet (midsommar) Jag är mycket tacksam till er som hjälpt mig i den här provperioden med feedback och tid. Jag hoppas ha ett färdigt officiellt program klart efter sommaren!

Jag sitter här på min balkong i Hornsberg och tittar ut över Ulvsundasjön. Tänk va lyckligt lottad jag är som får vara just här. Att jag dessutom får ha ett andra hem på en så vacker plats som Gotland i en snar framtid och att jag får chansen att dela det med andra. Tacksamhet!

kram

Karina

 

Sommar på Gotland

söndag, januari 29th, 2017

 

Karina Kampe, Emeli Jeremias, Daniel Tilling

I sommar är jag glad att turnera tillsammans med de eminenta musikerna Emeli Jeremias och Daniel Tilling. Vi har satt ihop ett skönt program och riktar oss särskilt in på Gotland. Programmet kan ju dock framföras även på andra orter förstås!

Läs mera om det och lyssna på musikexempel!

Vill du boka så kontakta mig direkt! 

Gårdsdrömmar

tisdag, juni 28th, 2016

VallmoInom några dagar kommer vi att etablera sidan

www.gardsdrommar.se!

Gårdsdrömmar är en kursgård och hälsocenter med kulturella inslag på Gotland. Här kommer finnas möjlighet till rekreation, utveckling, skapande och boende.

Följ oss på Instagram – gardsdrommar.

 

Stockholm, Gotland och snart är det vår

söndag, februari 28th, 2016

Precis tillbaka efter en härlig promenad utmed Kungsholmens stränder. Gud va fint här är när solen börjar strila ner och smälta isen. Det ger inspiration!

Karina Kampe Singer/Songwriter

Väntar på våren

Inspiration har jag också fått efter nästan tre veckor på Gotland där jag dammat av pianot och börjat tralla på nya melodier. Det var rostigt till en början! Det var ett tag sen jag hade tid att sitta ner och skapa nytt, men nu börjar tonerna och orden landa i mitt knä och på min tunga. En vals, en storbandsidé. Tankar om vad jag vill säga och vad som känns viktigt. Spännande!

Jag längtar ut på vägarna. Jag längtar efter att få dela med mig av musiken igen. Jag hoppas ni vill höra! Hör av er med tips, eller om ni vill boka in nått! Jag hoppas vi snart ses!

Tills dess bjuder jag här på en sång om sommaren.
Texten är min och musiken är skriven av Patric Skog.

Stor kram

Karina

 

 

Jazzkatterna intar Stockholms Katthem – Alla snubbar vill ju vara katt!

tisdag, maj 12th, 2015

Fatal error: Cannot unset string offsets in /home/karinaka/public_html/wp-content/plugins/spaceface-and-the-rest/frontend.php on line 64