28 Veckor för hälsa

Har du länge närt drömmar om att komma i form, må bättre, bli gladare, ha mer energi?
Då är 28 veckor för hälsa för dig. Detta är ett program baserat i socialpsykologiska hälsostudier liksom Mental träning, personligt ledarskap och motivation.

Programmet startar i december med förberedelse och målbildsträning för att sedan under jan-midsommar ge olika verktyg, råd och stöd för en bättre hälsa. Du väljer själv ditt mål. Varje vecka får du ett veckobrev med övningar, du får incheck, och mental träning. Till programmet hör också en Facebookgrupp där du tillsammans med andra kan följas åt i processen. Möjlighet till individuell coaching till ett rabatterat pris tillhandahålls under hela kursen. Dock är programmet den här första gången GRATIS mot feedback och aktivt deltagande. Det är inte försent att hänga på! Ge dig själv en julgåva av hälsa. Här signar du upp för veckobreven  och här hittar du gruppen på Facebook.