• Coaching,  Hälsa,  kurser

    28 Veckor för hälsa

    Har du länge närt drömmar om att komma i form, må bättre, bli gladare, ha mer energi? Då är 28 veckor för hälsa för dig. Detta är ett program baserat i socialpsykologiska hälsostudier liksom Mental träning, personligt ledarskap och motivation. Programmet startar i december med förberedelse och målbildsträning för att sedan under jan-midsommar ge olika verktyg, råd och stöd för en bättre hälsa. Du väljer själv ditt mål. Varje vecka får du ett veckobrev med övningar, du får incheck, och mental träning. Till programmet hör också en Facebookgrupp där du tillsammans med andra kan följas åt i processen. Möjlighet till individuell coaching till ett rabatterat pris tillhandahålls under hela kursen. Dock…

  • kurser,  Sommarprogram,  Spelningar,  Undervisning

    Vilket fantastiskt år 2016 kommer bli!

    GOD JUL! Så här i slutet av året brukar jag alltid sätta mig med min kalender för året som gått. (Jag har en i papper, annars skulle det aldrig gå att hålla ihop alla mina trådar!) Jag bläddrar. Skrattar lite och blir varm i hjärtat över alla fina människor jag har förmånen att träffa och jobba med! Mest av allt brukar jag bli så förvånad över hur mycket man faktiskt kan hinna på ett år. Hur många tankar som hinner rinna igenom hjärncellerna och hur många idéer som skapas och antingen förkastas, läggs i byrålådan eller genomförs! I år blev det närmare 100 spelningar! Många inför människor som behöver musiken mest, på…

  • 2014,  kurser,  Spelningar,  Steve,  Undervisning

    It’s official…

    …Jag kommer INTE bli årets bloggdrottning i år heller!!! 😉 Nu är hösten redan i full gång och här sitter jag nu och blickar fram emot julen. (Medans du läser vidare så klicka på play nedan och lyssna på vårt julmedley! Jingle bells, Jingle Bells! Tända ljus och knäck! Snart är de här! Mys Mys!) På söndag den 19e spelar jag med Steve under Stockholm Jazz Festival. Vi är på Skärholmens gård och startar kl 15! Kom och lyssna! Det blir blandat material från första och andra albumet plus lite gäster och nya låtar! Mina kurser har dragit igång. Jättekul är att vi äntligen fått ihop en grupp till Tona…

  • kurser

    Sånghelg 13-14-15 juni!

    Missa inte dessa två kurser! Tona in -Röstens källa. Där fokuserar vi på ljudningen som uttryck och redskap. Det här är en unik chans för sångare att hitta hälsosamma vägar att jobba med röst och teknik. Kursen innehåller både gemensamma övningar, såsom intuitiv sång, frigörande ljudning och ljudmassage, samt meditationsövningar. Ta chansen att lära känna din röst på djupet och finn sätt att dämpa värk, stress och oro i kroppen. Dag och tid: Lördag och söndag kl. 9:00-11:15 Pris: 650 kronor Plats: Kungstensgatan 45 i S tockholm, T-bana Rådmansgatan eller Odenplan. Mer information och anmälan: 08-789 42 00 eller http://korta.nu/toning Masterclass intensiv. Passa på att sjunga in sommaren! Det här…